怎样预防阳痿比较有效

阳痿给男性的日常生活带来一定的影响，一旦确诊后需要及时接受治疗。在没有得阳痿疾病时，需要采取什么样的措施来预防呢?怎样预防阳痿比较有效?我们来看看商丘阳光医院是怎么说的。

商丘男性怎样预防阳痿有效呢?阳痿的预防方法有：

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，要思想集中。

2、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。   相关介绍：辨别男性阳痿的各种假象

3、节制房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

4、饮食调理。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

温馨提示：以上对阳痿的预防的介绍，或许对你有所帮助，如果你对阳痿的症状、治疗或其他男科疾病有疑问，都可以直接点击在线咨询客服。商丘阳光医院在线客服将会在短的时间内给你解答，并且给你提供合理的、符合你实际情况的治疗建议，欢迎随时在线咨询。

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