前列腺痛是男性常见的一种疾病，这种痛痛彻心扉,给男性带来无言的痛楚.前列腺痛主要的发病部位是前列腺，还包括小腹、腹股沟、大腿根等处疼痛，商丘阳光医院的医生提醒，如果男性朋友有前列腺痛的相关症状，一定要及时的进行检查，查找病因针对治疗。如果没有炎症存在，以回去好好的休养，如果发现了炎症较好接受规范的治疗。
男性朋友出现前列腺痛自己要怎么做呢?阳光医院医生为您详细介绍。
s先，放松心情，如果心情不好、情绪烦躁、压抑、焦虑、紧张等也会影响到男性的前列腺处，所以经常听音乐、出去走动、运动、诉说等都可以放松心情。
第二，避免长期久坐，越是疼痛，越应该注意避免久坐，因为长期久坐会压迫前列腺部位，使疼痛加剧，较好能够多躺一会注意休息，也可以加一个棉垫在座椅上。相关阅读：男性前列腺痛的原因有哪些
第三，进行热水坐浴、针灸等方式也能够改善前列腺痛，热水坐浴能够缓解前列腺部位疼痛，促进血液循环，每次坐浴的时间在15分钟，水温在45度左右，针灸是我g的传统医术，可以.针灸来改善疼痛。
第四，提肛练习，提肛练习主要是收缩肛门，能够促进血液循环，还可以配合着提睾练习，时间久了总有好处的。
第五，牵拉阴囊壁，这种方法主要是在温暖的环境中，将双手搓热，并牵拉自己的阴囊，每次30下。
出现前列腺痛关键的还是到正规z业的男科医院去进行治疗，阳光医院设置齐全，技术力量雄厚，医疗设备，并与gj医疗新概念接轨，紧跟发展新趋势，是河南地区享有盛誉的特色z科医院，是男科疾病患者的s选.pp。
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关键词：前列腺炎
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