男人这段时间总是硬不起来怎么办

对于男性朋友来说，硬不起来是一件很伤自身颜面的事情，不但有损男性的尊严，给男性的心理造成影响，还会影响患者及其伴侣的性生活，影响到双方的感情关系。

商丘阳光医院医生讲解：造成阳痿的原因有很多，应该针对性治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流。

注意药物

大多数治疗阳痿的药物和方法，都是治标不药。虽然阳痿口服药治疗技术飞速发展，更多新药的出现使阳痿患者眼花缭乱，长期服用含有激素的壮阳药物，导致药物残渣大量毒素沉积淤堵阴茎海绵体动脉血管，反而有可能导致性能力会明显下降甚至药丧失性功能。相关阅读：阴茎勃起又软了什么原因

增加性耐力

在众多的运动项目中，都会动用肌肉群，而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用，而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼，就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。

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