怎样增强勃起硬度

在进行性生活时勃起硬度不够的话，会导致重大的后果发生，让男性朋友非常的尴尬，今天我们就和商丘阳光医院医生一起院对‘怎样增强勃起硬度’做有关的引见。

阴茎硬度不够的原因

1、心理性的有精神紧张、压力过大、环境因素、情绪低落等;      相关阅读：青壮年射精无力阻碍 女人有责任

2、器质性的有内分泌、主要是阴茎血管问题，血管充血不够、硬度不够是因为血管里面的肌肉问题，还有神经的问题或功能异常等躯体功能阻碍等。

对于怎样增加勃起硬度，商丘阳光医院的医生给出以下几点疗法：

一、较基本的就是多运动，尤其是腿部肌肉，要减肥。点击咨询在线客服

二、训练阴茎上下抽动：常常用手指轻压阴茎，用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一重复此动作。

三、排完便后，先闭紧双眼，放松，嘴巴半闭，然后重复短暂的呼吸，持续三十秒钟。

四、强化器官功能：利用蹲马步来训练骨盘的肌肉。

五、在饭后经常的散步散五千步，可镇定交感神经。

六、晚上裸睡较佳，冷却小袋袋，让小弟弟呼吸新鲜空气，增强睾丸功能。

温馨提示：为了更好地为患者服务，医院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还有别的疑问，点击咨询在线客服，或者拨打热线电话进行咨询，医生将为您进行全面细致的解答。

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